Jakarta, NU Online

Puasa merupakan salah satu ibadah yang dianjurkan bagi umat Islam. Ada banyak keutamaan bagi umat Islam dalam melaksanakan Ibadah ini selain sebagai upaya menahan nafsu saja.

Sebagaimana diketahui, ada banyak ragam puasa sunnah yang dapat dilaksanakan umat Islam sebagai bentuk ketaatan atas perintah dan anjuran Rasulullah saw. 

Pada Bulan November 2025 ini, ada dua puasa sunnah yang dapat dilaksanakan umat Muslim, yaitu puasa sunnah hari Senin dan Kamis, serta Ayyamul Bidh.

Puasa Senin-Kamis

Puasa pada hari Senin dan Kamis mempunyai sejumlah keutamaan. Ustadz Muhammad Abror dalam artikel berjudul Tata Cara Puasa Senin-Kamis: Niat, Waktu, dan Keutamaannya mengungkapkan berbagai sisi fadilahnya itu sebagaimana dikutip NU Online pada Senin (3/11/2025). 

Puasa pada Hari Senin dapat dilaksanakan oleh umat muslim mulai Senin, 3 November 2025 lalu. Adapun keutamaan dari puasa di Hari Senin dan Kamis adalah sebagai berikut:

Puasa yang selalu dilakukan oleh Rasulullah. Disampaikan oleh Siti ‘Aisyah radhiyallu ‘anha, bahwasanya Nabi senantiasa puasa di hari Senin dan Kamis. “Nabi ﷺ selalu menjaga puasa Senin dan Kamis” (HR Tirmidzi dan Ahmad).

Hari di mana amal manusia akan disetorkan. Oleh sebab itu, menjalankan sunnah berpuasa pada Hari Senin dan Kamis menjadi suatu amal kebaikan jika amal seorang muslim dilaporkan dalam keadaan berpuasa. Rasulullah saw bersabda sebagaimana diriwayatkan Imam Tirmidzi, “Amal perbuatan manusia akan disampaikan pada setiap hari Kamis dan Senin. Maka aku ingin amalku diserahkan saat aku berpuasa”.

Berikutnya, puasa pada Senin dan Kamis juga dianjurkan karena pintu surga dibuka di dua hari tersebut. Hal ini sebagaimana disabdakan Rasulullah saw dalam hadits riwayat Imam Muslim, “Sesungguhnya pintu-pintu surga dibuka pada hari Senin dan Kamis. Semua dosa hamba yang tidak menyekutukan Allah dengan sesuatu akan diampuni, kecuali bagi orang yang antara dia dan saudaranya terdapat kebencian dan perpecahan".

Khusus Hari Senin, Nabi Muhammad saw lahir dan wafat di waktu itu. Saat ditanya alasan di balik berpuasa di hari tersebut, Nabi menjawab bahwa hari itu merupakan waktu kelahirannya dan saat kali pertama menerima wahyu.

Puasa ayyamul bidh

Selain puasa Senin dan Kamis, puasa sunnah yang dapat dilaksanakan umat Muslim setiap bulannya adalah puasa Ayyamul Bidh. Puasa ini juga memiliki sejumlah keutamaan.

Ustadz Ahmad Muntaha, mengutip hadits riwayat Ibnu Majah dan At-Tirmidzi dalam I'anatut Thalibin, menyebut bahwa jika melaksanakan puasa ayyamul bidh tiga hari berturut-turut setara pahalanya dengan puasa setahun.

Hal ini sebagaimana termaktub dalam artikelnya di NU Online berjudul Tata Cara Puasa Ayyamul Bidl: Hukum, Keutamaan, dan Niat yang dikutip NU Online.

Perlu diketahui, ayyamul bidh berarti hari-hari cerah, yaitu hari yang malamnya disinari bulan purnama. Hari-hari tersebut jatuh pada tanggal 13, 14, dan 15 di setiap bulan Hijriah.

Jadwal puasa sunnah bulan November 2025

Dari penjabaran di atas, maka umat Islam dapat melaksanakan puasa-puasa sunnah di sepanjang Bulan November 2025 ini dengan jadwal sebagai berikut:

• Senin, 3 November 2025/12 Jumadal Ula 1447 - Puasa Sunnah Senin
• Selasa, 4 November 2025/13 Jumadal Ula 1447 - Puasa Sunnah Ayyamul Bidh
• Rabu, 5 November 2025/14 Jumadal Ula 1447 - Puasa Sunnah Ayyamul Bidh
• Kamis, 6 November 2025/15 Jumadal Ula 1447 - Puasa Sunnah Kamis dan Ayyamul Bidh
• Senin, 10 November 2025/19 Jumadal Ula 1447 - Puasa Sunnah Senin
• Kamis, 13 November 2025/22 Jumadal Ula 1447 - Puasa Sunnah Kamis
• Senin, 17 November 2025/26 Jumadal Ula 1447 - Puasa Sunnah Senin
• Kamis, 20 November 2025/29 Jumadal Ula 1447 - Puasa Sunnah Kamis
• Senin, 24 November 2025/3 Jumadal Akhirah 1447 - Puasa Sunnah Senin
• Kamis, 27 November 2025/6 Jumadal Akhirah 1447 - Puasa Sunnah Kamis