Psikolog: Bukan Hanya Liburan, Kedekatan Emosional Dapat Dibangun dengan Komunikasi Intens

Jakarta, NU Online
Liburan menjadi momen membangun kedekatan emosional dalam sebuah keluarga. Namun, kesibukan karena pekerjaan terkadang menjadi penghalang untuk pergi berlibur bersama keluarga.

Psikolog Klinis, Maryam Alatas menyampaikan kedekatan emosional juga dapat dibangun dengan adanya komunikasi secara intens, bukan hanya dengan pergi liburan.

"Terhubung secara emosional dengan orang-orang yg dikasihi bisa dengan berbagai media. Rutin bertanya kabar dan menyempatkan diri untuk mendengarkan cerita atau berbincang- bincang bisa membuat kedekatan tetap terjalin," jelas Maryam kepada NU Online, Selasa (31/12/2024). 

 

Dosen Psikologi Universitas Nahdlatul Ulama Indonesia (Unusia) itu juga menekankan bahwa komunikasi harus terjalin secara intens dan dapat dilakukan meskipun tidak bertemu langsung. 

 

"Intinya ada komunikasi yang intens tidak sekedar basa-basi atau hanya sekali-sekali, komunikasinya bisa juga dilakukan secara tidak langsung," tegasnya. 

 

Maryam juga menjelaskan apabila liburan terlaksana tanpa hadirnya salah satu anggota keluarga pastinya akan terasa tidak lengkap dan menimbulkan rasa bersalah. Oleh karena itu, Ia menekankan untuk menyiapkan agenda liburan. 

 

"Untuk menyikapinya, buatlah rencana berlibur pada waktu yang memungkinkan, agar momen berlibur bersama bisa tetap berjalan, ini tentunya menyesuaikan dengan jadwal pekerjaan,” jelas Maryam. 

Maryam juga mengingatkan untuk membuat agenda dan mempersiapkan liburan supaya dapat terlaksana secara maksimal. 

 

"Waktunya kapan, destinasinya ke mana, berapa lama, biayanya berapa, masing-masing keluarga bisa berbeda-beda,” ujar Maryam

 

Maryam juga menegaskan berlibur dapat dilakukan di mana saja. Piknik di taman kota bahkan bisa menjadi opsi berlibur, Ia juga menyampaikan bahwa berlibur  tidak harus jauh dan lama tetapi bersifat situasional. 

 

Sementara itu Psikolog Klinis Anak Niken Woro Indriastuti juga membagikan tips bagi orang tua untuk mengisi liburan anak secara edukatif di dalam rumah yang juga meningkatkan kedekatan emosional. Beberapa kegiatan yag dapat dilakukan adalah menonton film bersama, bermain game yang melibatkan logika dan strategi, membuat prakarya, merapikan rumah, memasak, serta melakukan eksperimen sederhana.